Es gibt drei Serotypen von Grippeviren: A, B und C. Diese drei Typen können Kehlkopfentzündung, Luftröhrenentzündung, Bronchitis, Kapillarbronchitis und Lungenentzündung verursachen, wofür die Bevölkerung im Allgemeinen anfällig ist. Die Impfung ist die wichtigste Maßnahme zur Vorbeugung der Grippe. Die Immunität wird in der Regel zwei bis drei Wochen nach der Impfung erworben, und eine schützende Immunreaktion wird dann ausgelöst, sobald der Körper mit dem Grippevirus in Kontakt kommt, gegen das der Impfstoff wirkt.

Sie können die Webseite des Zentrums für Krankheitskontrolle und -prävention der Stadt Beijing besuchen und sich dort über die Impfstellen informieren, um sich auf eigene Kosten gegen Grippe impfen zu lassen: https://www.bjcdc.org/ColumnAction.do?dispatch=getEjPage&id=72&cID=4453

Wie kann ich eine Grippe vorbeugen?

1. Einen gesunden Lebensstil pflegen: Körperliche Aktivitäten verstärken und mehr Sport an der frischen Luft treiben, um die Fähigkeit des Körpers zu verbessern, sich vor Kälte zu schützen und die Widerstandskraft des Körpers gegen das Grippevirus zu erhöhen;

2. Einen geordneten Tagesablauf einhalten und für ausreichend Schlaf sorgen;

3. Auf gesunde Essgewohnheiten achten, sich ausgewogen ernähren und viel Wasser trinken;

4. Vermeiden Sie Anspannungen und Stress so weit wie möglich und reduzieren Sie schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum.

5. Öffnen Sie die Fenster öfters und lüften Sie den Raum, damit die Luft frisch bleibt.

6. Teilen Sie keine Waschutensilien mit anderen;

7. Es wird empfohlen, dass ältere Menschen ab 65 Jahren, Kinder sowie Personen mit hohem Gripperisiko, die chronisch krank, gesundheitlich geschwächt und anfällig für Komplikationen sind, im Voraus zur Vorbeugung gegen Grippe geimpft werden.

(Inhaltsquellen: Offizielles Portal der Stadtregierung Beijing, der Medizinischen Hauptstadt-Universität angegliedertes Beijing Freundschaftskrankenhaus)